Einschlaf- und Durchschlaf-störungen und vom Morgengrauen

Schlafstörungen gehen an die Reserven und machen im schlimmsten Fall krank. Jeder vierte Bundesbürger leidet unter Schlafstörungen und hat somit Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen – oder wacht morgens viel zu früh auf. Falsche Schlafgewohnheiten oder auch äußere Faktoren können Ursachen für Schlafstörungen sein. Wie soll ich schlafen, benötige ich ein neues Kopfkissen oder was tue ich gegen das Schnarchen?

In diesem Vortrag erfährt man, worin Schlafstörungen ihre Ursachen haben können und was man dagegen tun kann.

Dieser Termin fand am 11.02.2020 statt.